Nada de plantillas genéricas. Tu temporada competitiva planificada al detalle: off-season, definición y puesta a punto. El mismo método con el que José Miguel García Sanz ha llevado atletas a la tarima durante más de 20 años, ahora en tu programa.
Aviso importante: José Miguel García Sanz es preparador físico, no médico. Su función es adaptar la planificación deportiva al contexto que el atleta comparte con él. Cualquier decisión clínica corresponde exclusivamente al médico del atleta. Este servicio no sustituye el consejo médico profesional.
Para el atleta que ya ha decidido subir a la tarima. La preparación competitiva no es una versión más intensa del entrenamiento convencional, es una disciplina diferente que exige control total de cada variable deportiva. ¿Entrenas en serio pero no compites? Consulta el Nivel Avanzado.
Off-season, definición y peak week integrados
Calendario competitivo completo: volumen estructurado por bloques, transición a definición y puesta a punto para el día del show. Cada fase tiene su propio protocolo de carga, nutrición y recuperación.
Tu preparación adapatada a tu contexto real
José Miguel adapta la carga de entrenamiento y la nutrición al estado fisiológico que tú compartes con él. No diagnostica, eso es tarea de tu médico. Lo que hace es que tu planificación deportiva sea coherente con tu situación real para la competición.
Seco, lleno y listo para la tarima
Manipulación de sodio, potasio y gestión hídrica deportiva para llegar al escenario en condición óptima. Corrección de poses obligatorias y rutina libre por videollamada.
En peak week, la disponibilidad es total
Acceso directo a José Miguel durante toda la preparación. En la semana de competición hay un seguimiento exhaustivo porque en peak week cualquier ajuste deportivo tiene consecuencias directas sobre el escenario.
Acceso inmediato al formulario de evaluación tras el pago. Plazas muy limitadas.
Ahorras 310€
FINANCIA CON
3 cuotas de 396,66€ sin intereses
Compromiso a largo plazo
¿No sabes si el nivel PRO es para ti?
Cuéntanos tu caso y te orientamosCompetidores que buscaban salir a ganar, sin jugar a la ruleta rusa con su salud.
"Siempre la cagaba en la carga de carbos. Llegaba al pesaje plano y el día de competición salía retenido. Con Seven hicimos una prueba de carga semanas antes y clavamos la supercompensación. Piel de papel en el escenario."
"Venía de un preparador que me mandaba protocolos kamikazes de diuréticos. Jose me pidió analíticas, reguló la química y la sorpresa fue que salí más seco y grande usando la mitad de cosas. Trabaja con ciencia, no a lo loco."
"En la Peak Week el apoyo es brutal. Le mandas fotos en ayunas y él ajusta el sodio y el agua al momento. Tú solo te preocupas de vaciar la mente, posar y apretar; de los números y el timing se encarga él. Cero estrés."
José Miguel García Sanz es preparador físico deportivo, no profesional sanitario. El servicio ofrecido en esta página consiste exclusivamente en planificación deportiva: diseño de entrenamientos, nutrición deportiva y puesta a punto competitiva.
Cuando el atleta comparte información fisiológica o médica (como resultados de analíticas), José Miguel la utiliza únicamente para adaptar la carga de entrenamiento y la nutrición deportiva a su situación real. En ningún caso interpreta, diagnostica ni emite juicios clínicos sobre esos datos. Esa función corresponde exclusivamente al médico del atleta.
Seven Eleven Fit no prescribe, receta ni suministra sustancias farmacológicas. Toda la información de carácter bioquímico o fisiológico disponible en esta web tiene fines exclusivamente académicos y divulgativos, y no sustituye el consejo médico profesional. Ante cualquier duda sobre tu salud, consulta siempre con un médico especialista.
Para atletas que no necesitan seguimiento completo de temporada pero sí una intervención quirúrgica en una fase clave.
Diseño del protocolo deportivo para tu semana de competición. Evita salir blando por una mala gestión de última hora: pautas de carga de carbohidratos, gestión de sodio/potasio y timing hídrico día a día hasta el show.
Videollamada de 60 min 1 a 1 con José Miguel. ¿Estás estancado a semanas de competir? ¿Dudas sobre cómo afinar tu planning actual? Tú marcas la agenda y ponemos sobre la mesa soluciones deportivas reales.