Nada de rutinas genéricas. Tu preparación diseñada al milímetro: periodización por mesociclos, ajuste de macros y control metabólico continuo. El mismo método con el que José Miguel García Sanz ha construido atletas durante más de 20 años, ahora en tu programa.
Para el atleta que lleva años entrenando en serio y ha agotado lo que puede hacer solo. Sin necesidad de competir, solo el rigor y la metodología de quien sí lo ha hecho. ¿Buscas sentar las bases desde cero? Consulta el Nivel Origen.
Sin periodización de cargas no hay progreso real
Periodización de cargas estructurada por mesociclos. Selección estratégica de ejercicios basada en tu biomecánica individual para optimizar el estímulo y gestionar el riesgo de lesiones.
Los macros no son fijos: se ajustan a tu respuesta
Ajuste de macronutrientes semanal. Estrategias avanzadas de recomposición corporal (perder grasa / ganar masa muscular) diseñadas para maximizar la saciedad y el rendimiento.
Tu cuerpo te habla: aprendemos juntos a escucharlo
Lectura avanzada de tu biofeedback (digestión, descanso, libido y niveles de energía). Ajustamos el plan para mantener tu metabolismo acelerado y receptivo, apoyado con pautas de suplementación estratégica.
No un bot. No una plantilla. Tu preparador físico.
Reportes quincenales obligatorios. Tienes línea directa con tu preparador para resolver dudas técnicas de forma ágil, personalizada y así recalibramos el plan según tus necesidades.
Acceso inmediato al formulario de evaluación tras el pago. Plazas limitadas.
Flexibilidad mes a mes
Ahorras 94€
Servicio de Prevención avanzado disponible como módulo opcional
EMPEZAR TRIMESTREFINANCIA CON
Paga en 3 plazos sin intereses
Compromiso a largo plazo
¿No sabes qué plan se adapta mejor a tu situación?
Cuéntanos tu caso y te orientamoso escríbenos a equipo@sevenelevenfit.com
Atletas con experiencia que buscaban salir del estancamiento.
"Llevaba 3 años con el mismo peso en banca y convencido de que era mi techo. Entendí que el problema no era el músculo, era la gestión de la carga. Gracias a Jose ahora entreno con un criterio que antes no tenía."
"No quiero competir, pero sí entrenar como si lo fuera a hacer para tener el cuerpo que siempre había querido. Eso es exactamente lo que conseguí entrenando duro y controlando mi alimentación al milímetro."
"Lo que más valoro es la línea directa, me siento súper acompañada. No es un bot, no es una plantilla. Es alguien que conoce mi historial, crea mis rutinas y me da una respuesta técnica real cuando tengo una duda."
Para que no haya dudas: en Seven Eleven Fit no vendemos, recetamos ni fomentamos el uso de ninguna sustancia farmacológica. Nuestro trabajo es la planificación deportiva pura.
Sin embargo, si por decisión personal tu contexto requiere una monitorización exhaustiva para garantizar tu seguridad, debes saber que este nivel de supervisión técnica NO está incluido en los planes base.
Este servicio de prevención se contrata como un Módulo Complementario que podrás seleccionar opcionalmente desde tu formulario privado de alta.
No. El Nivel Avanzado está diseñado para atletas experimentados que quieren entrenar con el mismo rigor metodológico que los competidores, sin necesidad de subir a una tarima. El objetivo no es la tarima: es descubrir tu límite genético real.
Una app aplica plantillas genéricas sin adaptación real. Un preparador físico online como José Miguel García Sanz diseña y ajusta tu programa en base a tu fisiología, tu biofeedback y tu evolución concreta. La diferencia es la misma que entre un traje a medida y uno de talla única.
Para atletas con al menos 2-5 años de entrenamiento serio que han agotado los recursos genéricos y buscan periodización avanzada, control metabólico continuo y ajuste real de variables. No es un programa de iniciación. Si estás empezando, el Nivel Origen es tu punto de partida.
Es un análisis experto de tu estado fisiológico interno. A partir de ahí diseñamos un protocolo de optimización metabólica para maximizar tu rendimiento deportivo garantizando la longevidad. Se contrata como módulo complementario opcional.
Tras el pago accedes inmediatamente al formulario de evaluación inicial. A partir de ahí José Miguel diseña tu programa. El seguimiento es quincenal mediante reportes obligatorios, con línea directa para dudas técnicas entre sesiones. No hay llamadas — todo es asíncrono para que puedas consultar en el momento que lo necesites.
Soluciones técnicas y quirúrgicas para atletas independientes que no requieren seguimiento diario. Accede a nuestra experiencia sin compromiso de permanencia.